Manfaat Buah jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh. Buah yang hampir di semua daerah di indonesia itu ada dan buah yang tumbuh secara alami dan jarang di tanam. Buah yang memiliki beberapa jenis diantaranya buah jambu biji yang berwarna merah,jambu biji yang berwarna putih dan jambu yang tanpa biji.

Buah jambu bisa  di makan secara langsung atau pung di buat jus. Manfaat dari buah jambu cukup banyak tergantung jenis buah jambu bijinya. Kebanyakan dari jenis jambu biji hanya jambu biji yang berwarna merah yang banyak manfaatnya. Tetapi bukan yang lainya tidak bermanfaat hnya saja lebih bermanfaat adalah jambu biji yang berwarna merah.

Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Jambu Biji Bagi Pencernaan

Didalam tubuh kita diperlukan serat agar pencernaan kita menjadi lancar. Kandungan serat kebanyakan terdapat di dalam sayuran hijau dan buah. Jambu biji terdapat banyak kandungan yang terdapat didalamnya termasuk serat yang berguna bagi memperlancar  pencernaan. Jadi untuk mengkonsumsi jambu biji setiap hari dapat memperlancar pencernaan.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Untuk menjaga mata di perlukan sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin A. Kandungan Vitamin A yang terdapat di dalam buah seperti Wortel, Pepaya dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah Jambu pun banyak mengandunag vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain baik sebagai pencernaan buah jambu biji pun baik untuk kesehatan mata.

Menjaga Tekanan Darah 

Dalam menjaga tekanan darah di dalam tubuh di perlukan elektrolit bisa di sebut juga Kalium. Manfaat dari zat Kalium di dalam tubuh adalah menjaga tekanan darah  sehinggah setiap  hari kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang banyak ,mengandung kalium. Di dalam buah jambu biji juga mengandung banyak kalium sehingga sangat cocok di dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah.

Mencegah Kanker

Untuk mencegah pertumbuhan kanker di dalam tubuh  diperlukan zat seperti flavonid dan fitonutrien. Didalam buah jambu biji juga terkandung zat  seperti flavonid dan fitonutrien sehingga sangat cocok di konsumsi untuk mencegah kanker agar tidak berkembabang. Selain kandungan tersebut jambu biji juga akan banyak kandungan vitamin C yang tinggi.

Buah Jambu Dapat Menyehatkan Kulit 

 Vitamin A yang terkandung didalam buah jambu biji yang bermanfaat bagi kesehatan mata selain itu Vitamin A juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Buah jambu biji  juga mengandung zat antioksidan yang berguna untuk kulit supaya kulit menjadi segar.

Semoga  Bermanfaat ?.

Posted by watherboomtuban

Share :

Facebook Twitter Google+